Le triathlète hongkongais de 21 ans Oscar Coggins dit à Tatler que le cyclisme est sa partie préférée du triathlon (Photo: @oscarcoggins / Instagram)
Par Doris Lam

Par Doris Lam

30 juillet 2021

Le triathlète hongkongais de 21 ans Oscar Coggins s’est entretenu avec Tatler un jour avant de partir pour participer au triathlon masculin aux Jeux olympiques de Tokyo en 2020.

Le triathlète Oscar Coggins, qui a représenté Hong Kong au triathlon masculin des Jeux Olympiques de Tokyo 2020, est extraordinaire. Le jeune homme de 21 ans s’entraîne non seulement plus de quatre heures par jour, maîtrisant l’art de la course, du vélo, Oui natation, il est également étudiant ingénieur à l’Université de Hong Kong qui vient de terminer sa première année d’études.

Tatler Il s’est assis avec Oscar la veille de son vol pour Tokyo pour tout savoir sur son entraînement, la vie pendant le verrouillage de Covid, comment il équilibre être un athlète de haut niveau avec ses études, et plus encore.

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C’est bien! Avec seulement cinq jours avant la course, l’entraînement a été un peu plus facile cette semaine par rapport à la précédente. Nous déchargeons généralement beaucoup avant de voler, surtout avec Covid, car les vols affectent vraiment votre système immunitaire. Je peux me reposer et me détendre un peu avant d’aller à Tokyo, donc c’était bien.

Je suis sûr que cela semble beaucoup à la personne moyenne. Aujourd’hui, je vais probablement m’entraîner jusqu’à deux heures et demie, trois heures au total, mais généralement ce sera quatre heures par jour ou plus.

Un jour de semaine normal, je fais trois séances par jour, la première vers 7h du matin, suivie d’une séance vers midi, puis une autre l’après-midi. Chacune des trois séances dure environ une heure. Les jours où nous avons de très longues sessions, nous passons parfois trois heures d’affilée sur le vélo, nous ne nous entraînons que deux fois.

J’ai eu beaucoup de chance avec Covid car j’étais à Hong Kong. Le nombre de cas étant très faible, ma formation n’a pas été trop affectée. Le gouvernement et l’Institut des sports ont également été très favorables, gardant des installations spécifiques ouvertes pour les athlètes même lorsque les piscines étaient fermées dans le reste de Hong Kong.

Nous devons équilibrer les trois sports; Nous ne pouvons pas nous concentrer sur un seul et nous attendons à bien courir, alors nous alternons entre la course, le vélo et la natation.

Je m’entraîne à la natation presque tous les jours car l’impact est très faible. Il est très difficile de se blesser en nageant, c’est pourquoi il est si bon de le faire si vous voulez faire de l’exercice et vous mettre en forme… mais c’est tellement difficile en termes de technique. C’est pourquoi nous nageons tous les jours pour peaufiner notre technique. Nous alternons ensuite les journées vélo et course à pied tout au long de la semaine. Le week-end, nous aurons généralement un dimanche après-midi plus facile pour pouvoir faire une simulation de course le samedi ou le dimanche.

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Je voyage beaucoup moins. La plupart des voyages que je fais sont pour l’entraînement et la course, mais c’est aussi quelque chose que j’apprécie, je pense que c’est l’une des meilleures parties de ma carrière. Je peux voyager dans de nombreux endroits car pour me qualifier pour les Jeux Olympiques, il faut un minimum de six courses par an. En 2019 j’étais à Maurice et j’étais aussi au Maroc. Voyager est comme une extension de la formation, mais c’est aussi une partie de mon mode de vie général qui m’a manqué.

Évidemment, il a été beaucoup plus difficile de faire d’autres activités comme aller dîner, surtout lorsqu’il y avait une limite au dîner de deux ou quatre personnes. Ce n’est pas si mal maintenant, mais dans l’ensemble je suis assez fatigué, surtout quand je m’entraîne pour les grandes courses, donc je dois choisir avec soin ce que je fais socialement pour ne pas avoir l’air d’un buzzkill. Ainsi, lorsque les limites des repas ont été fixées, il était difficile de suivre tout le monde.

Mais dans l’ensemble, je pense que j’ai eu beaucoup de chance. Je suis une personne très ouverte et ça n’a pas été trop mal à cet égard, à part la fermeture de toutes les plages, c’était une déception.

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Saint-Moritz, Suisse. J’y ai passé un an en m’entraînant dans une station de ski à 1800 m d’altitude. La Suisse est l’endroit le plus incroyablement beau au monde : les routes sont si lisses, tout est si propre, les montagnes sont incroyables. Ce sont aussi des lacs sur lesquels les gens font du patin à glace et du ski lorsqu’ils gèlent en hiver.

Cozumel au Mexique était également un endroit vraiment incroyable où séjourner. Lorsque nous allons dans des endroits tropicaux, tout l’entraînement à la natation se fait dans l’océan, nous pouvons donc explorer simplement en nous entraînant. L’eau a une température très agréable, surtout pour moi car je déteste l’eau froide. L’eau est si claire que vous pouvez voir jusqu’au fond, dix mètres ou plus.

Oui, mon endroit préféré à Hong Kong est la plage de Tung Wan. Il faut marcher ou prendre un bateau là-bas, mais c’est l’eau la plus claire que l’on puisse trouver à Hong Kong. C’est là que se trouve Sharp Peak, que j’ai également parcouru et adoré.

Le système de qualification pour le triathlon olympique est basé sur des points, c’est pourquoi nous l’avons suivi de manière très intensive. Chaque athlète fait toute la cartographie, calculant ce que nous devons faire dans chaque course pour se qualifier, nous l’avons donc découvert avant de recevoir les nouvelles officielles. Mais évidemment, quand j’ai reçu la confirmation officielle, ce fut un énorme soulagement. D’autant plus que Covid a retardé et prolongé le processus d’un an de plus, c’est pourquoi tout est tellement en suspens.

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C’est fou de penser que je vais prendre l’avion pour Tokyo demain. J’ai aussi toute l’équipe de l’équipe nationale de Hong Kong ! Chaque événement que je fais, chaque pièce d’équipement que je reçois, est juste un rappel que cela se passe vraiment et cela devient de plus en plus réel.

Je fais du triathlon depuis l’âge de 15 ans, donc l’une des choses dans lesquelles je suis devenu vraiment bon est de me concentrer sur les choses que je peux vraiment affecter en ce moment, et c’est comme ça que je me calme. Évidemment, c’est bien d’avoir une vue d’ensemble en tête et d’y travailler, mais si je pense à la vue d’ensemble lors de la préparation d’une course, cela me stresse vraiment car je ne peux rien y faire.

Ce qui me calme vraiment, c’est de me concentrer sur ce que je peux faire, maintenant, ou ce que je pourrai faire très bientôt. Si je m’entraîne, je me concentre uniquement sur la séance qui m’attend, j’essaie d’en tirer le meilleur parti et de sortir de la séance de la meilleure des manières.

Quand je suis en course, évidemment il y a beaucoup moins à faire donc c’est beaucoup plus difficile. Je me concentre vraiment sur la planification des choses avant la course, je fais mes bagages très tôt pour que le jour même je n’aie même pas à penser si j’ai tout. Donc, quand ce genre de pensées me traverse l’esprit, je peux me calmer.

J’adore dormir. À l’approche d’une course, je m’entraîne très dur ou je suis destiné à me reposer, donc les activités que je fais reflètent cela : faire beaucoup de siestes, regarder Netflix, regarder du sport, jouer à des jeux vidéo, même si « je ne suis pas très bien!

Pendant l’intersaison, lorsque l’entraînement est un peu plus lent, je préfère faire beaucoup de choses actives. J’aime faire de la randonnée et explorer Hong Kong. C’est l’un des avantages de déménager à Sha Tin, il y a beaucoup d’autres choses à Hong Kong que j’ai pu vivre que je n’aurais pas vécues autrement. Je suis né et j’ai grandi sur l’île, il est donc très facile de penser que le monde se termine dans le port. Quand j’ai l’énergie et le temps pour le faire, j’aime vraiment sortir et me détendre comme ça. Je trouve que sortir dehors est extrêmement relaxant pour moi.

Mon préféré en ce moment est Tung Wan. L’eau est incroyable, les plages sont super belles, c’est là que se trouvent les piscines rocheuses mais je ne les ai pas faites personnellement car mon coach me tuerait s’il me blessait *rires*.

Je fais aussi de la randonnée là où j’habite dans la région de Ma On Shan. J’adore le Tai Mo Shan en hiver. J’y ai fait une randonnée et la vue est incroyable, surtout en hiver, lorsque la pollution n’est pas si grave. On n’a même pas l’impression d’être à Hong Kong là-haut.

Je pense que je suis assez bon pour gérer ça parce que je suis né ici et j’ai vécu ici toute ma vie, donc je suis habitué maintenant. Je porte toujours plus d’eau que ce dont j’ai besoin, je verse toujours de l’eau sur ma tête pour me rafraîchir.

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Si on a un entraînement de course à pied, on le fait rarement en milieu de journée, et j’applique le même principe si je vais me promener : mon coach me tuerait si je me présentais à l’entraînement détruit parce que j’ai décidé d’y aller. Randonnée en milieu de journée.

Ma partie préférée est définitivement le vélo. J’ai toujours aimé l’entraînement à vélo, surtout à Hong Kong. C’est tellement amusant pour moi. Lorsque vous faites du vélo autour de Hong Kong, vous pouvez regarder autour de vous et apprécier la ville, surtout si vous montez jusqu’au Peak à 5 heures du matin comme je le fais.

Le plus dur pour moi est de commencer à nager. Il y a tellement de gens qui plongent dans l’eau en même temps, il est donc important de bien commencer. Si vous ne le faites pas, vous ne combattez que cinquante autres gars. Pour moi en particulier, je suis grand mais je suis très léger et très mince, donc si quelqu’un décide de nager sur moi, je ne peux pas vraiment faire grand-chose. Une fois que je m’en suis remis, surtout si je le fais dans une bonne position, je me sens très soulagé même si je dois encore nager complètement. Je me dis « D’accord, j’ai traversé le pire. »

La première est que je suis végétarienne et la seconde j’étudie l’ingénierie à HKU.

Je viens de terminer ma première année à l’université. J’allais à l’origine prendre une année sabbatique pour me qualifier pour les Jeux olympiques, mais parce que l’école a été mise en ligne à cause de Covid, j’ai pu étudier tout en me qualifiant pour les Jeux olympiques.

J’ai beaucoup de chance de pouvoir profiter de tout ce que je fais. J’aime vraiment le triathlon et j’aime vraiment les cours que je fais, donc même si c’est un emploi du temps très chargé, je n’ai généralement pas l’impression de travailler. Bien sûr, il y a des moments où il y a des choses que vous ne voulez vraiment pas faire, mais quand c’est pour un objectif qui vous passionne vraiment, il est facile de l’atteindre.

Je pense que j’ai l’air très timide et calme. Pour les choses pour lesquelles je suis moins dans mon élément, je suis généralement très heureux de m’asseoir et de laisser les autres parler, mais quand il s’agit de choses qui m’affectent directement et de choses dont je suis informé et dont je me soucie, alors ‘ Je suis assez bavard et heureux de parler.

En ce moment, faites une sieste *rires* mais si vous me demandez dans six mois, ce sera probablement dehors sur la plage.

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