Pratique d’auto-soins de 2 minutes que vous faites tous les matins.

Matt Winkelmeyer | Image de fil | fausses images

Jongler avec de nombreux rôles nécessite que la star de “Queer Eye”, Tan France, ait une pratique constante de soins personnels : une routine matinale stellaire.

Né Tanveer Safdar, Tan France est une personnalité de la télévision, un créateur de mode et un tout nouveau père d’un bébé.

Compte tenu de ses responsabilités, il a souligné l’importance de commencer chaque journée du bon pied lors d’un panel qu’il a présenté lors d’un événement de lancement pour Haleon, une entreprise de soins de santé grand public.

Si vous cherchez une nouvelle façon de commencer votre journée avec un peu de positivité, vous voudrez peut-être envisager cette pratique que Tan France fait pendant seulement deux minutes par jour.

“Dès que je sors du lit, je me brosse les dents”, a déclaré France lors de l’événement, “ces deux minutes complètes, je me rappelle les choses que j’aime chez moi.”

Mais il ne se contente pas de se tenir devant le miroir en admirant son apparence physique, il prétend en fait se concentrer sur autre chose que cela.

Mettez en évidence les traits de caractère que vous aimez chez vous et qui sont basés uniquement sur votre personnalité, notamment :

  • Attributs qui font de vous une personne forte
  • Vos qualités qui font votre succès
  • Des caractéristiques qui font de lui un bon père

“Ce sont les choses qui me permettent de passer la journée, donc peu importe”, a-t-il ajouté, “si vous avez un objectif et que vous ne l’avez pas atteint, cela ne signifie pas que vous êtes une personne inférieure à cause de cela.”

“Avoir juste ces deux minutes chaque jour pour vous rappeler pourquoi vous êtes digne a en fait changé ma vie.”

Elle attribue sa routine matinale à sa confiance irréprochable, partageant de manière transparente que le faire était gênant au début : “Essayez-le pendant une semaine. Cela va sembler très peu indulgent, mais cela pourrait en fait changer votre état d’esprit.”

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