jeC’était le premier glacier que j’ai vu de ma vie; de près, c’est-à-dire depuis la terrasse panoramique de la Cabane FXB Panossière dans les Alpes suisses à Verbier. Le glacier de Corbassière fait une grande impression, un peu semblable à l’effet de vue d’ensemble, lorsque les astronautes regardent notre marbre bleu dans le vide et sont submergés et émerveillés.

C’est peut-être un peu dramatique ? Mais alors courir le long d’une partie du célèbre sentier Verbier-St Bernard fera cela à une personne. je dis courir; Je veux vraiment dire faire du jogging sporadiquement, surtout en boitant, toujours en bafouillant. Quel gain au sommet cependant – d’abord cette vue, puis la vue d’une table meublée de fromage entier, de saucisses juteuses et de cornichon super croustillant.

Mon petit groupe et moi avons passé un bon moment, accompagné d’un bouillon de montagne réparateur, de pain frais et de plus de fromage. Sans oublier la spécialité de la cabane : la tarte aux myrtilles. Le tout chassé avec des verres d’humagne rouge. Il y a peu de façons plus dignes de parcourir un sentier de montagne de 20 km qu’avec une cruche de vin suisse rustique.

(Damien Gabet)

A l’intérieur de la cabane, j’ai vu une photo de Corbassière des années 1920. Un alpiniste altéré s’est approché de moi et m’a dit qu’elle était 100 mètres plus épaisse à l’époque. « La température monte », me dit-il en haussant les sourcils avec ironie. Apparemment un point à ne pas manquer dans le complexe de Verbier, qui a travaillé dur pendant le confinement en investissant dans sa proposition sans neige.

Vingt et un nouveaux itinéraires de course à pied balisés offrent désormais aux experts (lisez les masochistes purs et simples) et aux amateurs la chance d’explorer une destination connue pour son hors-piste poussiéreux et son après-culture animée. Un nouveau pass VIP, gratuit pour chaque nuit passée à Verbier, permet d’accéder aux bus locaux et aux remontées mécaniques (à pied) de juin à octobre. Les sentiers ont été aménagés avec l’aide de coureurs professionnels qui vivent et respirent ces sommets.

L’un de ces faunes a eu la tâche ingrate de me guider / me pousser ce jour-là. Serge Lattion a déjà remporté le prestigieux Swiss Peaks Trail, une course de 170 km avec un dénivelé positif de 12 000 m. Ses poumons de force coup de vent ont un énorme VO2 max (la quantité d’oxygène qu’il peut utiliser pendant l’exercice) de 68 et ses mollets ressemblent aux bras de Popeye.


C’est la méditation, sans méditer ; un temps pour réfléchir et résoudre des problèmes

Mais mon souvenir retentissant de lui était son attitude aimable et sa modestie infatigable. Il y a quelque chose dans les montagnes qui a cet effet. « Vous pouvez vous distancer de votre ego et de vos biens matériels. Cet espace fournit ce dont ils ont besoin pour améliorer leur sagesse », explique Sandra Rouiller, propriétaire de BeeHeidi, une entreprise locale spécialisée dans les aventures de course sur sentier.

« C’est là que je me pose les vraies questions », dit-il. « C’est la méditation, sans méditer ; un temps pour réfléchir et résoudre des problèmes. Les coureurs sur piste peuvent sembler un peu plus réservés à cause de cela. »Serge dit que lorsqu’il court, il peut oublier le monde d’en bas pendant un moment, ce qui me semble être une compétence assez utile pour le moment.

Il y a certainement quelque chose dans le trail qui engendre la pleine conscience. Oui, le cadre est magnifique, mais il faut aussi beaucoup se concentrer sur l’endroit où l’on met les pieds. « On ne peut pas regarder trop loin, ce qui maintient la tête dans l’ici et maintenant », dit Serge.

Verbier est tout aussi captivante en été

(verbier.ch)

Mais il s’arrête toujours pour admirer la vue. « Même en courant », dit-il. « Je ne cours pas nécessairement pour gagner. » Ses moments Kodak dans notre carrière ensemble m’ont aussi donné un moment de miséricorde pour me reposer et respirer. Les yeux harmonisés de Serge ont détecté une flore et une faune remarquables. Alors que je visais une chèvre de montagne, un avion de chasse a filé au-dessus de moi et j’ai eu cette sensation de me sentir à nouveau agréablement petit.

Avec autant de calories consommées qu’humainement possible et mon corps sort du ‘WTF !? mode ‘, il était temps de courir la seconde moitié du sentier, principalement en descente. Si l’histoire de l’ascension consistait à maximiser le moteur et à ressentir le pouls de chaque partie de mon corps, alors la descente était le jeu inverse de savoir quand ralentir. Quelque chose que je ne suis pas très bon non plus.

En peu de temps, j’ai développé une technique de saut en sentier qui me donnait un avantage. J’ai montré Serge, comme un fils anxieux à son père, qui a hoché la tête poliment avant de me montrer une façon de faire un peu plus contrôlée. « Vous devez faire confiance à votre équipe », a-t-il déclaré. Une fois que j’ai accepté que mes chaussures de trail adhèrent vraiment au sol, je leur ai donné un petit coup de pouce. Aller à grande vitesse peut être assez difficile sur les cuisses et les chevilles, mais à quel point la ceinture était vraiment exaltante et la gravité était maintenant directement de mon côté.

La course à pied peut être une expérience méditative

(Damien Gabet)

La course à pied semble être une entreprise plus démocratique que les alternatives hivernales, à la fois en termes de capacité et de budget. Cependant, si des personnes de tous niveaux sont accueillies, un niveau d’effort est requis : « Souffrir avec plaisir », comme l’appelle un membre de notre groupe. « Il faut repousser ses limites. Les souvenirs de la journée sont plus doux si vous essayez plus fort.  »

Doux comme une tarte aux myrtilles.

Essentiels de voyage

Allez-y

SWISS propose jusqu’à 180 vols hebdomadaires vers la Suisse au départ de Londres Heathrow, London City, Manchester, Birmingham, Édimbourg (en saison pendant l’été) et Dublin à partir de 52 £ l’aller simple (le tarif Economy Light n’inclut que les bagages à main).

Le Swiss Transfer Ticket couvre un aller-retour en train entre l’aéroport/la frontière suisse et la destination, à partir de 112 £.

Reste là

Hébergement en chambres d’hôtes en trois étoiles Hôtel Bristol à partir de CHF145 (£ 120) par nuit.

Plus d’informations

À randonnées pédestres, les clients choisissent le rythme, la durée et le lieu de leur prochaine course avant d’être pris en charge à leur hébergement par le guide de piste, qui veillera au bon déroulement de la journée. Tarifs : une heure coûte CHF95 et six heures coûte CHF205 (CHF10 par personne supplémentaire).

Verbier Infinite Aire de jeux (VIP) Pass offre une entrée gratuite ou des réductions à plus de 25 des principales activités et attractions de Verbier. Le Pass VIP est remis à tous les clients séjournant au minimum une nuit dans la région et s’acquittant de la taxe de séjour. Disponible du 1er juin au 27 octobre.

Pour en savoir plus sur Verbier, visitez verbier.ch

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