Imaginez que vous achetez un pot géant de crème glacée au beurre de cacahuètes imbibée de sucre et que vous trouvez un message sur l’étiquette intitulé « Les dix meilleurs conseils pour perdre du poids ».

Si vous pensez que le premier conseil pourrait être « Abandonnez la crème glacée au beurre de cacahuète », alors vous ne pensez pas comme Tim Cook, le patron d’Apple.

La semaine dernière, Apple Annoncé Vos iPhones disposeront bientôt d’un « outil puissant » appelé Focus pour mieux gérer la tempête de bips et de pings qui peuvent rendre la concentration et la relaxation désespérément difficiles. Les utilisateurs pourront désactiver Twitter s’ils sont occupés au travail ou désactiver les e-mails du travail le week-end.

Ou ils pourraient faire quelque chose d’encore plus efficace : éteindre immédiatement l’appareil distrayant ou supprimer ses applications qui drainent l’attention. Apple, bien sûr, préférerait que vous ne le fassiez pas non plus, car il gagne de l’argent à la fois grâce à son app store et à la vente d’iPhones. Mais vous pouvez voir pourquoi vous avez hâte d’avoir l’air de faire quelque chose pour apaiser le vacarme numérique.

Une culture de travail ardue et toujours active était un problème avant la pandémie et s’est considérablement aggravée depuis lors.

Nous sommes au milieu d’une « épidémie de burn-out », selon Jennifer Moss, une experte américaine en milieu de travail qui a co-écrit une enquête auprès de travailleurs dans 46 pays l’année dernière. La plupart ont dit que le travail empirait, elle a écrit dans la Harvard Business Review. Comme l’a dit un répondant : « Les courriels commencent à 5 h 30 et ne se terminent qu’à 22 h, parce qu’ils savent que vous n’avez nulle part où aller. Pour les célibataires sans famille c’est pire, parce qu’on ne peut pas dire : ‘Je dois aller m’occuper de mes enfants’ ».

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Ces mots sont soutenus par statistiques officielles au Royaume-Uni, qui montre que les personnes qui ont travaillé à domicile l’année dernière ont effectué en moyenne six heures d’heures supplémentaires non rémunérées par semaine, contre 3,6 heures pour celles qui n’ont jamais travaillé à domicile.

Gardez à l’esprit que le travail à domicile est là pour rester après les fermetures, en partie parce que tant d’employés le veulent, ce qui crée des problèmes. Les longues heures de travail tuent des centaines de milliers de personnes par an, selon une organisation mondiale de la santé révolutionnaire étude dit le mois dernier. Plus de 55 heures de travail par semaine peuvent être risqués, a-t-il constaté.

Il n’est pas étonnant que les gouvernements du monde entier subissent une pression croissante pour donner aux travailleurs quelque chose qui a longtemps été considéré comme une nouveauté suspecte : le droit de se déconnecter.

Cela se répand plus vite qu’on ne le pense, et pas seulement parmi la main-d’œuvre docile et col blanc. La police d’État australienne de Victoria a récemment obtenu le droit de se déconnecter après les heures normales en tant qu’employé l’association a dit c’était le premier accord du genre pour un organisme d’application de la loi. Les gens « en avaient marre de se sentir en service 24h/24 et 7j/7 » et avaient besoin d’une chance de se reposer et de récupérer, a déclaré l’association. Trop de messages de travail après les heures étaient insignifiants ou pouvaient facilement attendre.

L’Irlande a introduit un code de conduite sur le droit de se déconnecter en avril et le Canada envisage une mesure similaire, tout comme d’autres pays.

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Cela est bon. Les craintes que de telles mesures n’étouffent la flexibilité des employeurs sont exagérées. « Il ne s’agit pas d’avoir un ratio de neuf à cinq », explique Andrew Pakes, directeur de recherche pour le syndicat britannique Prospect, qui fait pression pour des droits de déconnexion. « Cela ne veut pas dire que les gens disent : ‘Il est 17h22, donc je ne vais pas répondre à cet e-mail.’ Cela ne signifie pas non plus qu’une approche globale et unique est nécessaire. Ce n’est pas ce qui s’est passé en France, où une loi obligeant les entreprises de plus de 50 salariés à négocier des accords sur la meilleure façon de déconnecter est en place depuis plus de quatre ans.

Les travailleurs de l’entreprise de télécommunications Orange en France n’ont pas à répondre aux messages de travail le week-end, les jours de congé ou l’après-midi, ou lorsqu’ils suivent une formation, a déclaré une porte-parole. Dans d’autres entreprises, les travailleurs de retour de vacances peuvent passer une journée entière à rattraper ce qu’ils ont manqué sans avoir à traiter avec des clients ou des réunions internes, a déclaré Alex Sirieys, responsable du secteur international de la France. FO-Com Syndicat de travail.

Sirieys dit que toutes les politiques de déconnexion ne sont pas parfaites. « Cela dépend de la volonté du PDG », m’a-t-il dit la semaine dernière. Le succès dépend également du simple fait que les travailleurs et les gestionnaires se parlent, a-t-il ajouté, et utilisent bon sens, ou le bon sens. Quoi qu’il en soit, la possibilité de débrancher a toujours eu un sens parfait et jamais plus que maintenant.

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